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會買這台是因為有天看電視突然轉到momo台,看到一個肌肉男在示範,整個很威,就腦弱的去打電話了,一貫的送貨速度很快,開箱先看說明書,整個也太複雜了,一點都不想看,馬上請小幫手幫忙,第一次試看看,做了10下隔天上胸及手臂非常痠痛,整個有想退貨的fu,後來想說去看說明書有沒有其他運動教學之類的,發現小幫手居然把高度設在難度最高的階段
(其實他有問過我,但我一心只想要他趕快組好,隨便回答),所以調整到最初階就好很多。
心得：一開始我會先採跪姿,將雙手向前伸展,藉此暖身一下整個背部到手臂的肌肉,基本上連續用10下我就已經有點累了(速度放慢,動作確實)因為角度橋最低,所以手臂的負擔比較小,然後會感覺肚子酸酸的,買運動器材再厲害重點是要持之以恆。
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